春日部市フレイルチェック事業で健康寿命を延ばそう

春日部市で実施されている「フレイルチェック事業」は、加齢に伴う身体機能の低下に気づき、健康寿命を延ばすための取り組みです。市民ボランティアである「フレイルサポーター」が中心となって運営するこのイベントは、自分の健康状態を知り、予防に取り組むきっかけを提供します。フレイルチェック事業への参加を通じて、地域の仲間とのつながりを深めながら、健やかな生活を実現できる機会となっています。

フレイルチェック事業とは

フレイルチェック事業の目的と特徴

フレイルチェック事業は、加齢に伴う自身の運動機能の低下などの変化に「気づき」を促すことを目的とした春日部市の健康事業です。フレイルとは、加齢に伴う身体的・精神的・社会的な機能が低下した状態を指し、介護が必要になる前段階とされています。

このイベントの最大の特徴は、住民主体型で運営されている点です。フレイルサポーター養成講座を修了した市民ボランティア「フレイルサポーター」が中心となってフレイルチェック測定会を実施します。これにより、地域の皆さんが自分たちの健康づくりの担い手として活躍する環境が整備されています。

フレイルサポーターについて

フレイルサポーターは、フレイルチェック事業の運営を担う市民ボランティアです。フレイルサポーター養成講座を修了した方々が、フレイルチェック測定会の実施だけでなく、自分たちが住む地域の健康づくりの担い手として幅広く活躍しています。

令和7年3月末現在、市内8圏域のうち4圏域で合計64名のフレイルサポーターが誕生し、地域のフレイル予防活動をスタートさせています。先輩サポーターが新たなサポーターの育成をサポートするなど、地域コミュニティの中でフレイル予防の輪が広がっています。

フレイルチェック事業の魅力

自分の健康状態を知る機会

フレイルチェック測定会では、複数の測定項目を通じて自分の健康状態を客観的に把握できます。「指輪っかテスト」では筋肉量の低下を簡易的に確認でき、「片足立ち上がり」などの動作確認を通じて身体機能の状態を知ることができます。

参加者からは「これまで自分の状態に気づいていなかったが、大変参考になった」「ぜひもう一度チャレンジしてみたい」といった感想が寄せられており、自分の健康に向き合うきっかけになっていることが分かります。

地域コミュニティとのつながり

フレイルチェック事業は、単なる測定会ではなく、地域の皆さんとのつながりを深める場となっています。フレイルサポーターとの交流を通じて、同じ地域に住む仲間との関係が構築され、社会参加の機会が増えます。

春フレカフェ（春日部市フレイル予防カフェ）では、測定会に参加した方はもちろん、フレイル予防について知りたい方やおしゃべりを楽しみたい方など、誰でも参加できる「通いの場」として機能しています。ここでは、フレイル予防に関する専門職からの講話やおしゃべりタイムを通じて、健康づくりと社会交流が同時に実現されます。

専門家による支援体制

フレイルチェック事業では、フレイルトレーナーという専門家がフレイルサポーターをサポートしています。フレイルトレーナーは、フレイルサポーターの活動を専門的見地から助言・指導し、測定会の質を確保しています。

東京大学高齢社会総合研究機構の飯島勝矢教授をはじめとする、フレイル予防研究の第一人者が関わることで、科学的根拠に基づいたフレイル予防の取り組みが実現されています。

継続的なフレイル予防活動

フレイルチェック測定会での「気づき」をきっかけに、日常生活においてのフレイル予防を実践していただくための継続的なサポートが提供されます。測定会参加者へのアプローチとして、春フレカフェなどの通いの場が定期的に開催されています。

地域の専門職からの「フレイル予防のお話」では、運動・栄養・口腔ケアなど、多角的な観点からのフレイル予防情報が提供されます。これにより、測定会で得た気づきを実生活に活かすための具体的なサポートが実現されています。

フレイルチェック事業の開催時期と参加方法

令和7年度の取り組み

令和7年度は、これまでの取り組みやモデル事業を基に、引き続き各圏域に事業を展開していきます。フレイルチェック測定会やフレイルサポーター養成講座などの日程については、広報かすかべをはじめとする様々な広報媒体を通じて周知されます。

市内8圏域での事業展開により、より多くの地域住民がフレイルチェック事業にアクセスできる環境が整備されています。

令和6年度の実績

令和6年度は、令和5年度までのモデル事業を基に、各圏域に事業を展開しました。令和7年3月末までに、市内8圏域のうち4圏域で合計64名のフレイルサポーターが誕生し、フレイルサポーターを中心とした地域のフレイル予防がスタートしています。

各地域でフレイルチェック測定会など様々なフレイル予防の取り組みが実施されており、近隣地域にお住まいの方はぜひ参加することができます。

フレイル予防講演会の開催

令和6年7月18日（木曜日）には、粕壁市民センター（中央公民館）1階講堂にて、東京大学高齢社会総合研究機構機構長の飯島勝矢教授による「健康長寿の鍵は"フレイル予防"」と題した講演会が開催されました。当日は205名の参加者が集まり、フレイル予防研究の第一人者からの講演を通じて、フレイル予防の重要性について学ぶ機会が提供されました。

講演会では、筋肉が減少している状態を簡易的に見える化する「指輪っかテスト」の説明も行われ、参加者が自分自身の生活を振り返る契機となりました。

参加方法と問い合わせ先

フレイルチェック測定会への参加をご希望の方は、春日部市介護保険課地域支援担当までお問い合わせください。

介護保険課地域支援担当
所在地：〒344-8577 春日部市中央七丁目2番地1
電話（直通）：048-736-1119
ファックス：048-733-0220

近隣地域でのフレイルチェック測定会やフレイルサポーター養成講座の開催情報については、広報かすかべや市の公式サイトで随時更新されます。

フレイルチェック事業の実績と展開

モデル事業から本格展開へ

フレイルチェック事業は、令和4年度のキックオフ講演会から始まり、令和5年度のモデル事業を経て、令和6年度から各圏域への本格展開が進められています。

令和4年4月25日に開催されたキックオフ講演会では、東京大学高齢社会総合研究機構機構長の飯島勝矢教授が「人生100年時代を元気で乗り切るために」と題して講演を行い、事業の重要性が示されました。

フレイルサポーター養成の実績

令和4年5月25日・26日、6月9日に開催されたフレイルサポーター養成講座では、上級フレイルトレーナーの遊佐真弓氏の指導により、15名の春日部市フレイルサポーターと5名のフレイルトレーナーが誕生しました。

令和5年5月24日には第2回フレイルサポーター養成講座が開催され、新たに15名の市民ボランティアが養成され、合計30名の春フレサポーターが誕生しました。これらのサポーターたちは「フレイル予防の伝道師」として地域で活躍しています。

測定会と通いの場の展開

令和4年7月14日より、春日部市健康福祉センター「ゆっく武里」を会場としてフレイルチェック測定会が開催されました。春フレサポーターの運営により、にぎやかで安全な測定環境が実現されています。

令和5年度からは、春フレカフェ（春日部市フレイル予防カフェ）が開催され、測定会参加者への継続的なフレイル予防支援が行われています。地域の調理師や栄養士、理学療法士などの専門職からの講話を通じて、運動・栄養・口腔ケアなど多角的なフレイル予防情報が提供されています。

まとめ

春日部市のフレイルチェック事業は、加齢に伴う身体機能の低下に気づき、健康寿命を延ばすための重要な取り組みです。市民ボランティアであるフレイルサポーターが中心となって運営されることで、地域コミュニティの中で自然な形でフレイル予防が推進されています。

フレイルチェック測定会では、自分の健康状態を客観的に把握でき、その後の継続的なフレイル予防活動へとつながります。春フレカフェなどの通いの場を通じて、地域の仲間とのつながりを深めながら、健やかな生活を実現できる環境が整備されています。

令和7年度も、各圏域でのフレイルチェック事業の展開が予定されており、より多くの地域住民がこの事業にアクセスできるようになります。広報かすかべや市の公式サイトで最新情報を確認し、ぜひフレイルチェック事業への参加をご検討ください。自分の健康に向き合い、地域の仲間とのつながりを深める機会として、このイベントは皆さんの人生100年時代の健康づくりをサポートします。