人生会議アドバンスケアプランニングで最後まで自分らしく暮らす

人生の最期を迎える際に、自分らしい医療やケアを受けたいと考えたことはありますか？春日部市が開催する「人生会議（アドバンス・ケア・プランニング：ACP）」は、もしもの時に備えて、今から自分の希望や思いを家族や医療従事者と話し合う機会を提供しています。このイベントを通じて、最後まで自分らしく暮らし続けるための準備を始めてみませんか。

人生会議（アドバンス・ケア・プランニング：ACP）とは

もしもの時に備えた話し合いの重要性

人は誰でもいつでも命にかかわるような病気やケガに見舞われる可能性があります。命の危険が迫った状態になると、約70パーセントの人がこれからの医療やケアを自分で決めたり、望みを人に伝えることができなくなると言われています。

このような状況を避けるために、多くの人が最後まで自分らしい人生を送るための方法を模索しています。その答えが「人生会議」です。

人生会議の定義と目的

人生会議（アドバンス・ケア・プランニング：ACP）とは、もしもの時にどのような医療やケアを望むのか、前もって考え、家族や信頼する人、医療・介護従事者と繰り返し話し合い、共有することを指します。

平成30年に厚生労働省が決定した愛称が「人生会議」です。単なる一度きりの決定ではなく、時間の経過や健康状態の変化に応じて、何度も話し合い、考えを更新していくプロセスが重要とされています。

人生会議がもたらす効果

「人生会議」をすることで、もしものときにあなたが望むような医療やケアを受けられる可能性が高くなります。自分の希望が明確に伝わることで、医療従事者も適切な対応ができるようになるのです。

また、家族や信頼できる人と事前に話し合うことで、いざという時の判断が容易になり、家族の負担も軽減されます。

人生会議の進め方と実践的なステップ

第一段階：自分の希望を考える

人生会議を始めるには、まず「もし病気になり、生きる時間が限られているとしたら」という仮定の下で、自分がどのような医療やケアを受けたいのかを考えることが大切です。

具体的には、以下のようなポイントを検討します：

どんな治療やケアを受けたいか、という点では、必要な医療やケアを受けて1日でも長く生きたいという選択肢もあれば、自分が望む生活が送れるよう、苦痛をとる治療を受けたいという選択肢もあります。

どこで療養したいか、という点では、病院や施設で療養したいという方もいれば、家族やヘルパーの支援を受けて、できるだけ住み慣れた自宅で生活したいという方もいます。

第二段階：考えた内容を話し合い、共有する

自分の希望が整理できたら、次は家族や信頼する人、医療・介護従事者と話し合うステップに進みます。

まず、治療の際に大切にしていることを考えてみましょう。その上で、もしもの時にあなたの思いを伝えてくれる信頼できる人が誰かを明確にします。

かかりつけ医に今後の経過や必要な医療、ケアについて聞いてみることも重要です。これにより、医学的な観点から現実的な選択肢を理解することができます。

希望する医療やケアについて話し合ったら、その内容は必ず書き留めて周囲と共有しておきましょう。書面に残すことで、意思の確認が容易になります。

継続的な対話の重要性

人生会議は一度で完結するものではありません。希望や思いは、時間の経過や健康状態によって変化していくものです。

定期的に家族や医療従事者と話し合い、現在の気持ちや希望を更新することが大切です。このプロセスを通じて、より自分らしい人生の終わり方を実現できるようになります。

春日部市が開催する人生会議（ACP）市民講座

健康脳トレ塾での開催

春日部市では、高齢者や市民を対象に、ACPに関する普及啓発講座を開催しています。その一つが「健康脳トレ塾」です。

春日部市独自の介護予防体操「そらまめ体操」や、認知症予防のための脳トレ・口腔機能向上等に関する講座と実技を、8日間の日程で行っています。

令和6年度は、以下の会場で健康脳トレ塾が開催され、ACPに係る登録講師による講座が実施されました：

武里地区公民館での開催

令和6年10月1日（火曜日）の午後1時30分から午後3時30分に開催されました。講師は竹田クリニックの竹田広樹氏が務めました。

粕壁市民センター（中央公民館）での開催

令和6年11月19日（火曜日）の午後1時30分から午後3時30分に開催されました。講師は一ノ割クリニックの中村靖史氏が務めました。

介護予防講演会での実施

医師や理学療法士等による講演会も開催されており、これらの講演会内でACPに係る登録講師による講座が行われています。

介護予防講演会「脳血管疾患予防」

令和6年7月23日（火曜日）に豊春地区公民館で開催されました。時間は午後1時30分から午後3時30分で、講師は春日部厚生病院の南本浩之氏でした。

介護予防講演会「うつ・認知症予防」

令和6年11月21日（木曜日）に武里市民センター（武里地区公民館）で開催されました。時間は午後1時30分から午後3時30分で、こちらも春日部厚生病院の南本浩之氏が講師を務めました。

健康フェア2024での講演会

令和6年12月8日（日曜日）には、「健康フェア2024」内でACPに係る講演会が開催されました。

開催時間は午後2時から午後3時で、会場は東部地域ふれあい拠点「ふれあいキューブ」6階です。

講演内容は「自宅でいきいきと暮らす講座『脳卒中とACP 最期まで自分らしく生きるために』」というテーマで、武里外科脳神経外科の遠藤賢氏が講師を務めました。

人生会議イベントの魅力と参加のメリット

専門家から学べる貴重な機会

春日部市が開催する人生会議関連のイベントでは、医師や医療従事者など、実際に患者さんと向き合っている専門家から直接学ぶことができます。

これらの専門家は、実際の医療現場での経験に基づいた、実践的で信頼性の高い情報を提供します。一般的な知識だけでなく、具体的な事例や対応方法についても学べるのが大きなメリットです。

健康と人生設計を同時に考える

これらのイベントでは、単にACPについてだけでなく、脳血管疾患予防やうつ・認知症予防といった健康維持に関する情報も提供されます。

つまり、健康寿命を延ばすための具体的な方法と、万が一に備えた人生設計を同時に学べるのです。

「そらまめ体操」などの介護予防体操も実技を通じて学ぶことができ、実際に自宅で実践できる知識が得られます。

同じ関心を持つ人々との交流

イベントに参加することで、自分と同じように人生の終わり方について考えている人々と出会うことができます。

こうした交流を通じて、様々な視点や経験を聞くことができ、自分自身の人生会議を進める上での参考になるでしょう。

安心感の醸成

人生会議について学び、実際に話し合いの方法を理解することで、多くの人が安心感を得られます。

漠然とした不安ではなく、具体的で実行可能なプランを持つことで、心理的な負担が軽減されるのです。

開催時期とアクセス情報

令和6年度の開催スケジュール

春日部市の人生会議関連イベントは、令和6年度を通じて複数回開催されています。

7月の脳血管疾患予防講演会から始まり、10月と11月の健康脳トレ塾での講座、そして12月の健康フェア2024での講演会と、年間を通じて学習の機会が提供されています。

これにより、自分のスケジュールに合わせて参加できる可能性が高いです。

開催会場について

イベントは春日部市内の複数の施設で開催されます。武里地区公民館、粕壁市民センター（中央公民館）、豊春地区公民館、武里市民センター、そして東部地域ふれあい拠点「ふれあいキューブ」など、市民にとってアクセスしやすい場所が選ばれています。

自宅や職場の近くの会場を選んで参加することができるでしょう。

参加方法と問い合わせ

これらのイベントの詳細情報や申し込み方法については、春日部市の介護保険課地域支援担当に問い合わせることができます。

電話番号は048-736-1119（直通）です。また、お問い合わせフォームを利用することもできます。

より詳しい情報については、春日部市ACP普及啓発事業を実施している聖光会グループ医療法人光仁会春日部厚生病院のサイトも参考になります。

厚生労働省の公式情報

人生会議についてさらに詳しく知りたい場合は、厚生労働省の公式ホームページ『「人生会議」してみませんか』も参考になります。

全国的な取り組みや、人生会議の重要性についての情報が掲載されています。

まとめ

人生会議（アドバンス・ケア・プランニング：ACP）は、最後まで自分らしく暮らし続けるために、今から始めるべき大切な準備です。

春日部市が開催する人生会議関連のイベントは、医師などの専門家から学べる貴重な機会であり、同時に介護予防や健康維持についても学べる充実したプログラムとなっています。

令和6年度は、7月から12月にかけて複数の講座や講演会が開催されており、自分のスケジュールに合わせて参加することができます。

もしもの時に備えて、今から家族や医療従事者と話し合いを始めたいと考えているなら、春日部市の人生会議イベントへの参加をお勧めします。

健康寿命を延ばすための知識と、人生の終わり方についての具体的なプランを得ることで、より安心して、自分らしい人生を送ることができるようになるでしょう。