働く世代の健康づくり事業 第3クール参加者募集

仕事や育児で忙しい毎日を過ごしている20代から50代の皆さん。自分自身の健康を後回しにしていませんか？志木市の「働く世代の健康づくり事業」は、そんな働く世代のために特別に企画された健康づくりプログラムです。アウトドアヨガを通じて、体力向上やストレス緩和、生活習慣の改善を目指すこのイベントは、お子さんの保育やスポーツ教室も完備。ほんのひと時、自分自身を大切にケアする時間を過ごしてみませんか？

働く世代の健康づくり事業とは

事業の目的と特徴

志木市が実施する「働く世代の健康づくり事業」は、20代から50代までの働く世代を対象とした健康支援プログラムです。この事業は、ミズノスポーツサービス株式会社と大塚製薬株式会社との連携協定に基づいて実施されており、専門的かつ信頼性の高いサポート体制が整っています。

健康意識を高め、体力向上や運動の習慣化、ストレス緩和などを目指すことで、生活習慣の改善および将来に向けた健康な身体づくりをサポートします。仕事や家族が優先という方でも、ほんのひと時自分自身を大切にケアできるプログラムとなっています。

プログラムの構成

令和7年度は、全4回の連続講座を年2クール実施するほか、ナイトヨガも開催されます。各クールは同じテーマで進められるため、自分のライフスタイルに合わせてクールを選択することができます。

ナイトヨガは夜間に開催されるため、日中は仕事で忙しい方でも参加しやすい設計になっています。さらに、参加者のお子さんには充実したサポートが用意されており、安心して親御さんが運動に集中できる環境が整えられています。

働く世代の健康づくり事業の魅力

充実した子どもサポート体制

このプログラムの大きな魅力の一つが、充実した子どもサポート体制です。年中から小学生までのお子さんはスポーツ教室に参加でき、投げたり跳んだり遊びながら運動能力を伸ばすプログラムが実施されます。一方、1歳から4歳までの小さなお子さんには、専門の保育士による保育が提供されます。

親御さんがヨガやスポーツ栄養講座に集中している間、お子さんは楽しく過ごすことができるため、家族全体で健康づくりに取り組むことができるのです。

スポーツ栄養士による栄養講座

単なる運動だけでなく、大塚製薬公認のスポーツ栄養士による栄養講座も実施されます。講座の日以外にもメールで健康相談や栄養相談ができるため、継続的なサポートが受けられるのが特徴です。

運動と栄養の両面からアプローチすることで、より効果的な健康づくりが実現します。バランスの取れた食生活と運動習慣を同時に身につけることができるプログラムです。

体力測定とパーソナルフィードバック

最初の回と最後の回にバランスや柔軟性、下肢筋力、姿勢などの体力測定が実施されます。これにより、プログラム前後での身体の変化を数値で確認することができます。

さらに、参加者限定で1分間の振り返り動画が配信されるため、自分の成長を視覚的に確認できます。このようなフィードバック体制があることで、モチベーションを保ちながら継続的に取り組むことができるのです。

特典とプレゼント

栄養補給飲料の提供やスポーツ用品のプレゼントなど、参加者向けの特典が用意されています。これらの特典を通じて、健康づくりへの取り組みがより一層充実したものになります。

ヨガプログラムのテーマ

各回のヨガプログラムは異なるテーマで実施されます。「いつまでも若々しくいるための姿勢」「固くなった体をほぐす姿勢」「自律神経を整える姿勢」など、働く世代が抱える悩みに直結したテーマが設定されています。

これらのテーマに基づいたプログラムを通じて、日々の仕事のストレスや疲労を軽減し、心身のバランスを整えることができます。

第3クール開催情報と申込方法

開催スケジュール

令和7年度の第3クールは、9月20日、9月27日、10月4日、10月11日の毎週土曜日に開催されます。全4回の連続講座となっており、原則として4回すべてに参加できる方が対象です。

時間は10時から11時までで、ヨガプログラムのみの時間です。初日と最終日には簡単な体力測定が行われます。また、9月27日は11時15分から12時15分まで栄養講座も実施されるため、より充実した内容となっています。

開催場所

第3クールの実施場所は館近隣公園です。雨天時等は志木市民体育館での実施となります。屋外でのヨガプログラムにより、自然の中でリフレッシュしながら運動することができます。

対象者と定員

対象者は20代から50代までの方で、原則4回すべてに参加できる方です。定員は25人となっており、申込多数の場合は抽選で決定されます。受講決定者にはメールで詳細案内が送付されるため、申し込み後は指定のメールアドレスを確認しておくことが重要です。

参加費

参加費は市内在住・在勤の方で3,800円、市外在住・在勤の方で4,400円となっています。いずれも保険代が含まれており、参加者のお子様は無料です。

申込方法

申し込みは9月13日（土曜日）までに、指定の申込サイトから行う必要があります。オンラインでの申し込みとなるため、パソコンやスマートフォンから簡単に申し込むことができます。

申込サイトでは、お子さんの預かり人数や年齢などの詳細情報も入力できるため、事前に確認してから申し込むことをお勧めします。

持ち物

参加の際は、運動できる服装、飲み物、タオルを持参してください。いろは健康ポイント事業に参加している方は、活動量計も持参するとよいでしょう。

ナイトヨガと第1クールについて

ナイトヨガの特徴

令和7年度のナイトヨガは、7月11日（金曜日）、8月8日（金曜日）、9月8日（月曜日）の19時30分から20時30分まで開催されます。いろは親水公園の芝生広場が会場となります。

夜間に開催されるため、日中は仕事で忙しい方でも参加しやすいプログラムです。仕事終了後にリフレッシュできる絶好の機会となります。

第1クール（終了）

第1クールは5月24日、5月31日、6月7日、6月14日の毎週土曜日に開催されました。いろは親水公園の芝生広場での実施でしたが、既に終了しているため、今後参加を希望する方は第3クール以降での参加となります。

イベント開催場所とアクセス

会場情報

第3クールの実施場所は館近隣公園で、雨天時等は志木市民体育館での開催となります。自然の中でのヨガプログラムを体験できる素晴らしい環境です。

スポーツ栄養講座は、9月27日に志木市民体育館会議室で実施されます。

問い合わせ先

イベントに関するご質問やご不明な点は、志木市民体育館（048-474-7666、担当：中村）または志木市健康政策課（048-473-1674、担当：本間）までお問い合わせください。

志木市役所の所在地は、〒353-8501埼玉県志木市中宗岡1丁目1番1号です。

まとめ

志木市の「働く世代の健康づくり事業」は、忙しい日々を過ごす20代から50代の皆さんが、自分自身の健康を大切にするために企画されたプログラムです。アウトドアヨガを通じた体力向上、スポーツ栄養士による栄養講座、充実した子どもサポート体制など、多角的なアプローチで健康づくりをサポートします。

令和7年度の第3クールは、9月20日から10月11日にかけて毎週土曜日に開催されます。定員25人で、9月13日までの申し込みが必要です。参加費は市内在住・在勤の方で3,800円、市外の方で4,400円となっています。

仕事や家族が優先という方も、ほんのひと時自分自身を大切にケアしてみませんか？ミズノスポーツサービスと大塚製薬による信頼性の高いサポート体制の下、健康な身体づくりに取り組むことができます。お子さんの保育やスポーツ教室も完備されているため、家族全体で健康づくりを実現できるこのプログラムに、ぜひご参加ください。