こころの健康個別相談会で専門家に相談してみませんか

心身の不調に気づいたとき、どこに相談したらよいか悩んでいませんか？ふじみ野市の保健センターでは、こころの健康について専門家に相談できる個別相談会を毎月開催しています。臨床心理士や保健師による丁寧なサポートを受けることで、心の悩みや不安を解消するきっかけが得られます。このページでは、こころの健康が気になる方へ向けて、相談会の詳細情報と利用方法をご紹介します。

こころの健康個別相談について知ろう

身体の不調はこころの不調のサイン

身体とこころは密接に関係しており、こころに問題が生じると身体の不調として表れることがあります。最近、食欲がなくなった、寝つきが悪い、理由がないのに気持ちが沈むといった症状に心当たりはありませんか？

不安を感じやすくなった、イライラしやすくなり気持ちを抑えられない、暴飲暴食が増えたなどの変化も、こころの不調を示す重要なサインです。さらに深刻な場合、消えたい、死にたいという気持ちが出てきたり、何もする気力がなくなったりすることもあります。

動悸や息苦しさを感じることが増えるなど、身体症状として現れることもあります。これらの状態が2週間から1ヶ月以上続いたり、症状が重くなる前に、専門家に相談することが大切です。

ふじみ野市の保健センターでの相談サービス

ふじみ野市の保健センターでは、臨床心理士や保健師によるこころの健康個別相談を毎月1回実施しています。市内在住・在勤・在学の方であれば、どなたでもご利用になれます。

ご本人からの相談はもちろんのこと、ご家族からの相談も歓迎しています。一人で悩まず、専門家のサポートを受けることで、新しい視点や対策が見えてくることがあります。

相談内容は守秘義務により厳密に管理されるため、プライバシーを心配することなく安心して相談できます。

相談会の魅力と利用のメリット

専門家による丁寧なサポート

臨床心理士は心理学の専門知識を持ち、こころの問題に対して科学的なアプローチでサポートします。保健師は医学的な知識を備えており、身体とこころの両面からアドバイスを提供します。

約45分間の個別相談では、あなたの悩みや不安をじっくり聴いてもらうことができます。専門家との対話を通じて、問題の整理や解決策の検討が進みます。

柔軟な相談方法の選択肢

こころの健康個別相談では、保健センター窓口での対面相談が基本となります。しかし、感染症が心配な方や、からだが不自由で外出が難しい方のために、Zoomを使ったテレビ電話形式によるオンライン相談も実施しています。

オンライン相談であっても、臨床心理士や保健師が対応するため、相談の質は変わりません。自分に合った相談方法を選択できることで、より気軽に相談を利用できます。

定期的な開催で利用しやすい

相談会は毎月1回、定期的に開催されています。複数回の利用も可能なため、継続的なサポートが必要な場合でも対応できます。

相談会の開催スケジュールと申込方法

令和8年度の開催日程

こころの健康個別相談は、以下のスケジュールで開催されます。開催場所は保健センター（フクトピア内）と保健センター分室（大井総合支所）の2ヶ所で、交互に開催されています。

令和8年4月23日（木曜日）は保健センター（フクトピア内）での開催です。申込開始日は令和8年3月5日（木曜日）となります。

令和8年5月20日（水曜日）は保健センター分室（大井総合支所）での開催で、申込開始日は令和8年4月3日（金曜日）です。

令和8年6月17日（水曜日）は保健センター（フクトピア内）での開催、申込開始日は令和8年5月1日（金曜日）となります。

令和8年7月30日（木曜日）は保健センター分室（大井総合支所）での開催で、申込開始日は令和8年6月5日（金曜日）です。

令和8年8月20日（木曜日）は保健センター（フクトピア内）での開催、申込開始日は令和8年7月3日（金曜日）となります。

令和8年9月30日（水曜日）は保健センター分室（大井総合支所）での開催で、申込開始日は令和8年8月5日（水曜日）です。

令和8年10月22日（木曜日）は保健センター（フクトピア内）での開催、申込開始日は令和8年9月4日（金曜日）となります。

令和8年11月19日（木曜日）は保健センター分室（大井総合支所）での開催で、申込開始日は令和8年10月2日（金曜日）です。

令和8年12月16日（水曜日）は保健センター（フクトピア内）での開催、申込開始日は令和8年11月5日（木曜日）となります。

令和9年1月22日（金曜日）は保健センター分室（大井総合支所）での開催で、申込開始日は令和8年12月4日（金曜日）です。

令和9年2月16日（火曜日）は保健センター（フクトピア内）での開催、申込開始日は令和9年1月5日（火曜日）となります。

令和9年3月18日（木曜日）は保健センター分室（大井総合支所）での開催で、申込開始日は令和9年2月5日（金曜日）です。

相談時間帯と枠について

相談会は、以下の3つの時間帯で実施されています。各枠は1組約45分となります。

第1枠は13時30分から14時15分、第2枠は14時30分から15時15分、第3枠は15時30分から16時15分です。自分の都合に合わせて、希望する時間帯を選択できます。

申込方法

相談会への申込は、申込開始日から相談日の前日までに、以下の3つの方法で行えます。

保健センター窓口での直接申込、電話での申込、またはLoGoフォーム（電子申請）での申込が可能です。電話での申込が便利な方や、窓口に行く時間がない方は、電話またはオンライン申請を利用してください。

オンライン相談の利用方法

Zoomを使ったテレビ電話形式の相談

感染症が心配な方、からだが不自由で外出が難しい方、または顔を見ながら相談したいという方のために、Zoomを使ったテレビ電話形式によるオンライン相談が実施されています。

オンライン相談でも、臨床心理士や保健師が対応するため、相談の質は対面相談と変わりません。自宅にいながら、安心して専門家に相談できます。

オンライン相談の申込

Zoomでの相談を希望される場合は、まずは保健センターまでお電話ください。スタッフが相談内容や希望する日時を確認した上で、適切な対応を行います。

電話番号は049-262-9040です。営業時間内にお気軽にお問い合わせください。

相談会の会場情報

保健センター（フクトピア内）

保健センターは、ふじみ野市福岡1-2-5にあります。フクトピア内に位置しており、アクセスしやすい場所にあります。

保健センター分室（大井総合支所）

より利便性を高めるため、保健センター分室が大井総合支所に設置されています。市内の別の地域にお住まいの方は、こちらの会場を利用することもできます。

相談会を利用するときの心構え

気軽に相談できる環境

こころの健康について相談することは、決して特別なことではありません。誰もが人生の中で、心の悩みや不安を抱えることがあります。

保健センターのスタッフは、相談者の話をじっくり聴き、判断せず受け入れる姿勢を大切にしています。安心して自分の気持ちや悩みを話すことができます。

相談内容は守秘義務で保護

相談内容は、法律で定められた守秘義務により、厳密に管理されます。相談内容が第三者に漏らされることはありません。プライバシーを心配することなく、安心して相談できます。

継続的なサポートも可能

一度の相談で問題が解決しない場合でも、複数回の利用が可能です。継続的なサポートが必要な場合は、スタッフに相談してください。

相談会以外の相談先

その他のこころの健康相談先

ふじみ野市の保健センター以外にも、こころの健康に関する相談先があります。県内の医療機関では、精神科や発達障害に関する相談も受け付けています。

相談内容や状況に応じて、最適な相談先を選択することが大切です。保健センターのスタッフに相談すれば、適切な相談先の紹介も受けられます。

まとめ

こころの健康が気になる方へ向けて、ふじみ野市の保健センターでは毎月1回、臨床心理士や保健師による個別相談会を開催しています。

食欲不振、睡眠障害、気分の沈み込み、不安感、イライラなどの症状が2週間以上続く場合は、専門家に相談することをお勧めします。相談は市内在住・在勤・在学の方であればどなたでも利用でき、ご本人だけでなくご家族からの相談も受け付けています。

対面相談のほか、Zoomを使ったオンライン相談も実施されているため、自分に合った方法で相談できます。申込は電話、窓口、またはLoGoフォーム（電子申請）で行え、申込開始日から相談日の前日までに申し込むことができます。

心の悩みや不安は、一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けることが大切です。ふじみ野市の保健センターのこころの健康個別相談を活用して、心身の健康を取り戻しましょう。

相談に関するご質問やご不明な点は、保健センター 地域健康支援係までお気軽にお問い合わせください。電話番号は049-262-9040です。