心と呼吸を整える初めての坐禅体験会

「心と呼吸をととのえる はじめてさんの坐禅会」は、日々の喧騒から離れ、心と呼吸を整える機会を提供するイベントです。初心者でも参加できるこの坐禅会では、呼吸法から足の組み方まで丁寧に指導されるので、初めての方でも安心して参加できます。

坐禅会の魅力と体験内容

初心者でも安心の坐禅体験

この坐禅会は、叩かない座禅を行うことで初心者の方にも安心してご参加いただけます。足を組むことが苦手な方は、椅子に座って参加できるため、体に負担をかけずに坐禅を体験することができます。

坐禅中は円通寺副住職の林慧照さんによる丁寧な指導があり、呼吸法や足の組み方をしっかりと学ぶことができます。15分の坐禅を2回行い、心地よいリラックス感を体感できるでしょう。

カフェでのひと時

坐禅会の最後には、旧安川邸内のカフェ「茶論 Salon du JAPON MAEDA」でお茶と和菓子を楽しむことができます。この後のリラックスタイムが、ほんのりとした和やかさをさらに引き立ててくれます。

イベントの魅力

心安らぐ環境

イベント会場となる旧安川邸は、落ち着いた環境にあり、自然と調和した静かな時を楽しむことができます。開催日は天候が良い限り、座敷横の濡れ縁で座禅が行われ、悪天候時には大座敷の畳廊下で実施されます。

精神を整える時間

このイベントは、日常のストレスを解放し、内なる静けさを見つける絶好の機会です。日常の忙しさを忘れ、呼吸と一体になることで、心の清澄さを取り戻せるでしょう。

開催情報とアクセス

開催日時と場所

2025年4月18日(金)、5月15日(木)、6月21日(土)の各日、10:00から11:30まで開催されます。会場は福岡県北九州市戸畑区一枝の旧安川邸にあります。

参加費用と申し込み方法

参加費用は抹茶セット込みで2,000円ですが、別途必要な入園料として大人260円、小中学生130円がかかります。参加には事前の申し込みが必要で、各開催日の予約受付は数週間前から始まり、電話での申し込みが必要です。

まとめ

「心と呼吸をととのえる はじめてさんの坐禅会」は、初心者でも安心して参加できる心を整える機会を提供します。美しい日本庭園の中での坐禅体験は、心を落ち着かせ、日常に活力を与えてくれることでしょう。静寂の中で自分自身と向き合うひと時を、ぜひ体験してみてください。