ストレス時代を生き抜く海原純子さん講演会

埼玉県戸田市で開催される海原純子さんの講演会「ストレス時代を生き抜く」は、心療内科医であり医学博士の海原純子氏を講師に迎えた特別なイベントです。読売新聞の「人生案内」の回答者としても知られる海原氏から、ストレスのサインの見分け方や気持ちを前向きにしていく方法について学べる貴重な機会となります。現在、会場受講は定員に達しているため、オンデマンド配信による動画視聴の申込を受け付けています。

海原純子さん講演会の概要

講演会の基本情報

戸田市民大学記念講演会として開催される本講演会は、2026年3月7日（土曜日）午後2時から午後3時40分まで行われます。開始時間の午後2時から2時10分までは市民大学の閉講式が実施されるため、講演本体は午後2時10分以降となります。

会場は戸田市文化会館304会議室で、市内在住・在勤・在学者が対象となります。参加費は無料で、先着順での受け付けとなっています。

会場受講は80名の定員に達したため、現在は申込受付を終了しており、オンデマンド配信による動画視聴のみの受け付けが行われています。

講師紹介：海原純子氏について

海原純子氏は、東京慈恵会医科大学を卒業した医学博士で、心療内科医として長年にわたり活躍しています。昭和女子大学の客員教授を務めるほか、日本医科大学の特任教授やハーバード大学の客員研究員を歴任した実績を持ちます。

その活動は医学分野に留まらず、厚生労働省の「健康大使」として、また復興庁の「心の健康サポート事業」の統括責任者として、被災地の心のケアにも携わってきました。被災地の調査論文では日本ストレス学会賞を受賞しており、学会からも高く評価されています。

さらに、海原氏はジャズシンガーとしても活動しており、多面的な才能を持つ人物です。読売新聞の「人生advised」回答者として、また毎日新聞の「新・心のサプリ」やヤフーニュースへの執筆を通じて、多くの人々に心身の健康についての情報を提供しています。著書には「大人の生き方 大人の死に方」「心の深呼吸」などがあり、人生や心の問題について深く考察した作品が多くあります。

講演会の魅力と学べる内容

ストレス時代を生き抜くための実践的な知識

現代社会はストレスに満ちた時代です。仕事、人間関係、社会情勢など、様々な場面でストレスを感じる機会が増えています。本講演会では、心療内科医の専門的な視点から、ストレスのサインをどのように見分けるのか、そしてストレスを感じた時にどのように対処するのかについて学ぶことができます。

海原氏は医学的な知見だけでなく、実際の臨床経験に基づいた実践的なアドバイスを提供します。これにより、参加者は自分自身や周囲の人のストレスサインに気付きやすくなり、より健康的な心身の状態を維持するための方法を習得できるでしょう。

気持ちを前向きにする方法の習得

ストレスを完全に避けることは不可能ですが、ストレスに対する向き合い方や心の持ち方は変えることができます。本講演会では、気持ちを前向きにしていく具体的な方法について学べます。

海原氏はポジティブサイコロジー医学会の理事としても活動しており、心理学的なアプローチと医学的な知見を組み合わせた、科学的根拠のある方法を提案しています。参加者は、日常生活で実践できる、気持ちを前向きに保つための具体的なテクニックを習得することができます。

著名な医学者からの直接的な学習機会

海原純子氏は、単なる地域の講演者ではなく、国レベルでの活動経歴を持つ著名な医学者です。厚生労働省や復興庁での活動実績、学会での受賞歴、そして新聞やメディアでの連載を通じて、多くの人々に信頼されている人物です。

このような著名な医学者から直接、心身の健康についての講話を聞く機会は非常に貴重です。参加者は、テレビやインターネットでは得られない、より深い洞察と実践的なアドバイスを受け取ることができます。

申込方法と受講方法

オンデマンド配信による受講について

現在、会場受講は定員に達しているため、オンデマンド配信による動画視聴が主な受講方法となっています。オンデマンド配信とは、講座当日に撮影された動画を後日、市公式YouTubeで限定公開する方式です。

オンデマンド配信の動画は、期間限定・申込者限定で公開されます。つまり、申込をした人のみが、指定された期間内に動画を視聴することができる仕組みになっています。この方式により、プライバシーが保護されながらも、自分のペースで講演内容を学ぶことができます。

申込方法と必要な情報

申込受付期間は2026年2月2日（月曜日）午前9時からとなっています。申込は、申込フォーム、メール、または電話で受け付けています。

メールまたは電話で申込する場合は、以下の情報を明記する必要があります：講座名、氏名、年代、電話番号、受講方法（会場受講またはオンデマンド配信による動画視聴）。申込フォームを使用する場合は、オンライン上で必要な情報を入力するだけで簡単に申込できます。

認定単位と受講票について

本講演会に参加すると、1単位が付与されます。ただし、この認定単位は戸田市民大学の受講票をお持ちの方に対してのみ付与されます。受講票の発行を希望する方は、各講座の会場受付または生涯学習課窓口で職員に声をかけることで、その場で発行してもらうことができます。

戸田市民大学について

市民大学の特徴と開講目的

戸田市民大学は、学ぶ楽しさや活動する喜びを感じることを目的に開講されています。さらに、地域づくりや地域文化の創造を担う人材の育成も重要な目的となっています。

特筆すべき点は、入学手続きが不要であることです。つまり、どの講座からでも気軽に参加することができるため、自分の興味や関心に基づいて自由に講座を選択できます。

様々な講座ラインアップ

戸田市民大学では、様々な分野の講座が開催されています。本講演会「ストレス時代を生き抜く」のような心身の健康に関する講座をはじめ、文化、教養、生活に関連する多様な講座が用意されています。

参加者は、自分の興味のある講座を見つけて、生涯学習を通じて知識や経験を深めることができます。また、複数の講座に参加することで、より広い視野を持つことができます。

開催時期とアクセス情報

講演会の開催日時

本講演会は、2026年3月7日（土曜日）に開催されます。開始時間は午後2時で、終了予定時刻は午後3時40分です。ただし、午後2時から2時10分までは市民大学の閉講式が行われるため、講演本体は午後2時10分以降となることに注意が必要です。

3月という時期は、春の訪れを感じる季節です。新年度に向けた心の準備や、心身のリセットを考えている方にとって、最適なタイミングでの講演会開催となっています。

会場へのアクセス

講演会の会場は、戸田市文化会館304会議室です。戸田市文化会館は戸田市の主要な文化施設であり、多くの市民が訪れやすい立地にあります。

会場受講を希望する場合は、戸田市文化会館304会議室に直接向かうことになります。オンデマンド配信による受講の場合は、自宅やオフィス、カフェなど、インターネット接続できる環境があれば、どこからでも視聴することが可能です。

対象者と参加資格

本講演会は、戸田市内在住・在勤・在学者を対象としています。つまり、戸田市に住んでいる方、戸田市内で働いている方、戸田市内の学校に通っている方が対象です。参加費は無料であるため、経済的な負担なく参加できます。

まとめ

海原純子さん講演会「ストレス時代を生き抜く」は、現代社会で多くの人が抱えるストレスの問題に対して、医学的で実践的なアプローチを学べる貴重な機会です。著名な心療内科医である海原氏から、ストレスのサインの見分け方や気持ちを前向きにする方法について直接学ぶことができます。

2026年3月7日（土曜日）に戸田市文化会館で開催される本講演会は、会場受講は定員に達しているため、現在はオンデマンド配信による動画視聴での申込を受け付けています。申込受付は2026年2月2日（月曜日）午前9時から開始され、申込フォーム、メール、電話での申込が可能です。

参加費は無料で、戸田市内在住・在勤・在学者であれば誰でも参加できます。オンデマンド配信であれば、自分のペースで講演内容を視聴できるため、忙しい方や遠方にお住まいの方にとっても参加しやすい形式となっています。

ストレスとの向き合い方について学びたい方、心身の健康を改善したいと考えている方、そして著名な医学者の講話を聞きたいという方は、ぜひこの機会を活用してください。本講演会を通じて、ストレス時代を生き抜くための実践的な知識とスキルを習得することができます。